Beba Água

Benefícios de beber água

 

Água é sinônimo de saúde, essa bebida é fundamental para manter a vida em todo o planeta.

Aliás nosso planeta é constituído por água em sua maioria, mas somente 1% de todo esse infinito de água é própria para o nosso consumo.

Esse valor é muito limitado, e mostra a importância de liquido tão precioso,e que logo se tornará escasso.

O consumo de água gera um serie de benefícios para todo corpo e para todo organismo humano,já que 70% do nosso corpo é constituído por água.

Cada pessoa deve ao mínimo ingerir dois litros de água por dia,então crie o hábito de ingerir essa fonte de saúde,para que tenha uma maior qualidade de vida e sensação de bem-estar

A água é a nossa maior fonte de vida,e fundamental pois mantêm o corpo hidratado, e o organismo regular. O melhor tipo de água para ser consumida é a mineral,pois vem do subsolo e tem uma maior quantidade de sais minerais

Alem de auxiliar em toda saúde em geral, a água também ajuda na hora de fazer dietas de emagrecimentos ou na hora de adquirir massa muscular.

Por ser rica em nutrientes e minerais ela auxilia no funcionamento de todo o intestino,assim então se tornando um fator favorável para quem quer emagrecer.

Consumir água também auxilia na manutenção de sua saúde,pois ajuda o corpo a gerar energia o suficiente para realizar atividades diversas. A água também é responsável principalmente pela hidratação do corpo e também atua como solvente das substancias que são ingeridas durante a alimentação.